Plantas medicinais que pode usar para beneficiar a sua saúde: o Gengibre

Antes que existisse a medicina moderna e a sua a variedade de drogas sintéticas, tinhamos as plantas. Assim sendo, as civilizações antigas sabiam como usá-las estrategicamente para tratar as doenças comuns. Até as usavam para doenças que ameaçavam a vida.

Infelizmente, a reverência pelo uso de plantas medicinais na vida cotidiana tem-se perdido em grande parte dos países. Mas se estiver interessado em usar remédios naturais para tratar da sua saúde, deve saber que há muitos nas pontas dos seus dedos.

As próximas publicações servirão como excelente ponto de partida para aprender a aproveitar o poder das plantas medicinais. Esta é apenas uma pequena amostra, mas é claro que uma vez que comece, provavelmente vai-se inspirar para explorar mais e mais usos.

Plantas medicinais:o Gengibre

Esta planta é uma especiaria que eu recomendo ter na sua cozinha em todos os momentos.  Na verdade, é uma adição maravilhosa para a sua cozinha (especialmente emparelhado com alho). Mas também tem propriedades medicinais suficientes para encher vários livros.

O gengibre é mais conhecido pelos seus efeitos antinausea. Mas também tem propriedades anti-bacterianas, antivirais, antioxidantes e antiparasitárias de amplo espectro. Estas são apenas algumas das suas mais de 40 acções farmacológicas cientificamente confirmadas. É anti-inflamatório, tornando-se valioso para o alívio da dor articular, dor menstrual, dores de cabeça e muito mais.

Gengibre também mostra promessa para a luta contra o câncro, diabetes, doença hepática gordurosa não alcoólica, asma, infecções bacterianas e fúngicas. É um dos melhores remédios naturais disponíveis para enjôo ou náuseas (de gravidez ou quimioterapia, por exemplo).

Tomar um grama de gengibre diariamente pode ajudar a reduzir náuseas e vômitos em mulheres grávidas, ou aqueles com enxaqueca. O gengibre é também essencial se luta com indigestão, e faz mais do que simplesmente aliviar a dor. O gengibre contém potentes enzimas de digestão de proteínas e ajuda a estimular o esvaziamento do estômago sem qualquer efeito negativo, e é um agente antiespasmódico, o que pode explicar seus efeitos benéficos no trato intestinal.

Muitas pessoas gostam de chá de gengibre e esta é uma das maneiras mais simples de usá-lo. Basta cortar um par de centímetros de raiz de gengibre e deixá-lo íngreme em água quente para chá de gengibre fresco. Gostaria de aconselhar contra o uso diário, pois pode levar a uma alergia e é o que aconteceu comigo cerca de vinte anos atrás.